← Wróć do listy

Sałatka grecka

wegetariańskielekkieostatnio: 14 dni temuźródło

Składniki

  • 200 g feta
  • 300 🍅🥒
  • 30 czerwona 🧅
  • 100 🫒
  • 50 Sałata lodowa
  • pół niedużej, około 100 g 🫑
  • 4 łyżki, 40 g oliwa z oliwek extra vergine
  • łyżeczka oregano
  • odrobina pieprz
  • ewentualnie, do smaku sól
  • Orzech lub nasiona
  • Grzanki
  • 🍓 zamiast cukru

Kroki

  1. Wszystkie warzywa (papryka, ogórki, pomidory, cebula) umyj dokładnie i osusz.
  2. Około 300 gramów pomidorów pokrój na kawałki na jeden kęs.
  3. Dwa ogórki gruntowe lub szklarniowe pokrój na grubsze plasterki, obcinając tylko końce i nie obierając ze skórki.
  4. Zieloną paprykę oczyść z gniazda nasiennego i pokrój drobniej lub w paski nie dłuższe niż 2,5 cm.
  5. Niewielki kawałek czerwonej cebuli pokrój w cienkie piórka.
  6. Kostkę fety o wadze 200 gramów podziel na cztery mniejsze kawałki (tabliczki).
  7. Dodaj 100 gramów oliwek czarnych bez pestek do pozostałych składników.
  8. W większej misce umieść razem oliwki, paprykę, ogórki, pomidory i cebulę, a następnie delikatnie wymieszaj.
  9. Podziel całość na cztery porcje i na każdą wyłóż po kawałku sera feta.
  10. Całość polej mieszanką 4 łyżek oliwy wymieszanej z łyżeczką suszonego oregano.
  11. Udekoruj np. listkami świeżej mięty, a pieprz i sól dodawaj indywidualnie na talerze.
  12. Sałatkę podawaj od razu po zrobieniu lub po lekkim schłodzeniu w lodówce.